ГДЗ по английскому языку 10 класс упражнение - 3 P. SS3

1. a)  Yes, I try to exercise regularly because I understand how important it is to keep my body healthy, especially since I want to become a doctor and help others. Regular exercise helps me stay energetic, focused, and reduces stress from studying. Sometimes it’s hard to find time because of my busy schedule, but I know that even short workouts or simple activities like walking make a big difference in my well-being.  

Да, я стараюсь регулярно заниматься спортом, потому что понимаю, насколько важно поддерживать свое тело здоровым, особенно потому, что я хочу стать врачом и помогать другим. Регулярные занятия спортом помогают мне оставаться энергичным, сосредоточенным и снижают стресс от учебы. Иногда из-за плотного графика сложно найти время, но я знаю, что даже короткие тренировки или простые действия, такие как ходьба, имеют большое значение для моего благополучия.  

1. b) I believe a combination of cardio and strength exercises is the most effective. Cardio activities like running or swimming improve heart health and endurance, while strength training helps build muscles and maintain good posture. Also, exercises like yoga or stretching are great for relaxation and flexibility, which are important for both body and mind.   

Я считаю, что сочетание кардио и силовых упражнений является наиболее эффективным. Кардио упражнения, такие как бег или плавание, улучшают здоровье сердца и выносливость, в то время как силовые упражнения помогают нарастить мышцы и поддерживать хорошую осанку. Кроме того, упражнения, такие как йога или растяжка, отлично подходят для расслабления и гибкости, которые важны как для тела, так и для ума.