ГДЗ по физике 10 класс Рымкевич А.П. упражнение - 354 стр. 51

Найдем жесткость пружины:

$E=\frac{k{x}^2}{2} \Rightarrow k=\frac{2E}{x^2}=\frac{2·0,02}{0,{004}^2}=2500 \mathrm{Н}/\mathrm{м}$

Тогда работа для растяжения пружины на 4 см равна:

$A=E=\frac{k{x}^2}{2}=\frac{2500·0,{04}^2}{2}=2 \mathrm{Дж}$